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网赌真人发牌揭秘视频绿豆粥破壁机版的做法
发布时间:2020-07-31 03:17

  这款冬日暖身的绿豆粥是用破壁机版制作而成的,制作前见意最好把绿豆的大米浸泡一下,然后放入破壁机版里面,预约好时间等第二天早上起床就可是直接喝了,暖暖的非常美味。

  这款冬日暖身的绿豆粥是用破壁机版制作而成的,制作前见意最好把绿豆的大米浸泡一下,然后放入破壁机版里面,预约好时间等第二天早上起床就可是直接喝了,暖暖的非常美味。

  一般情况下100克绿豆粥含热量大约65 大卡。通常绿豆粥较为清淡因此热量就比较低,减肥期间的朋友可以放心食用哦,因为绿豆粥的热量比较低,非常适合减肥者们食用。

  我国中医认为,绿豆具有很好的解毒功效,并且认为绿豆的清热的功效在于皮,解毒之功在内。因此要想达到普通的消暑功效的话,只需要将绿豆洗净,然后用大火煮沸,在熬粥的时候大家要注意哦,最好是把绿豆煮烂。这样做出来的绿豆粥色泽浑浊,营养价值高,而且有利于人体消化吸收。

  要想预防中暑,除了可以把绿豆单独熬汤、煲粥之外,我们还可以将绿豆与其他食品一起烹调,这样结束的疗效会更好。比如在做绿豆汤中加入一些适量的金银花然后用水水煎服用,其防中暑的效果非常的明显。